Amboise Roller Club
Le club d'Amboise qui roule.....
37400 AMBOISE
 
 
 
 
 
 

 © Walhalla Bitches

 
 
Comme tout sport de contact, le roller derby comporte des risques de blessures. Mais, une pratique régulière, des exercices pour apprendre à chuter sans se blesser, et un matériel adapté sont la clé pour réduire au maximum ces risques.
 
 
 
 
Voila ce dont tu auras besoin pour t’exercer en toute sécurité :


 
Protections OBLIGATOIRES pour la pratique du roller derby.
Casque avec...
...ou sans visière.
Protége dents (préfabriqué ou sur mesure pour plus de confort).
Protége coudes
Protége poignets
Protége genoux
 
Protections supplémentaires NON OBLIGATOIRES pour la pratique du roller derby.
Crashpad permet de protéger le coccyx.
Protége tibias
T-shirt renforcé

Quel matos pour commencer ? Le Guide de la Fresh Meat


 
Quel matos pour commencer ? Le Guide de la Fresh Meat
 
Vous débutez dans le Roller-Derby ? L'investissement de départ étant conséquent, il est essentiel de bien se renseigner avant d'acheter ses premiers patins et ses premières protections ! L'équipe Matos de 5seconds.fr vous a concocté un petit guide pour aider les débutants dans leurs premiers achats de matériel. Libre à vous de mettre plus ou moins d'argent dès le départ, mais vous trouverez ici des infos pour vous équiper à pas cher. Un guide similaire avec du matériel pour les joueuses et joueurs plus avancé(e)s suivra !
 

QUELLES PROTECTIONS POUR UN(E) FRESH MEAT ?

(SORTEZ COUVERTS)


Le Casque

Elément essentiel de votre équipement, on en trouve entre 15 et 60€.
Assurez-vous de le prendre à votre taille (le devant du casque doit reposer sur le milieu de votre front, et non pas partir en arrière), et de vous renseigner pour savoir s’il est ou non multi-impact. Ce n'est pas obligatoire, mais c’est quand même bien pratique : en effet, une grosse chute sur la tête est vite arrivée, et un casque qui n’est pas multi-impact peut devenir dangereux au fil du temps, sans pour autant avoir l’air cassé.  
Les entrées de gamme, chez Décathlon, à 15€ environ, sont très corrects (ils ont aussi l'avantage de la molette pour affiner le réglage de la taille, qui hélas peut se transformer en inconvénient si elle finit par se casser à l'usage). Les autres marques qu'apprécient particulièrement les Derby Girls sont Triple 8 (surtout le modèle Brainsaver), Pro-Tec, TSG et Nutcase. Hawaii Surf vend aussi beaucoup de ALK13, peu onéreux, et multi-impact.

Les Protège-genoux

L'une des protections les plus importantes du Derby avec le casque, car vous allez beaucoup tomber sur vos genoux et il faut les protéger. Il vous faut absolument, et dès les premiers entraînements, des protège-genoux de type Derby, c'est-à-dire très larges et épais. Le modèle le moins cher, privilégié par les débutantes, est le Street de Pro-Tec (environ 30€ la paire). D'autres marques ont des modèles dans ces prix-là, comme TSG ou Skin.
Certains de ces protège-genoux ont des plaques qui tiennent avec des rivets, et d'autres avec des velcro. L'intérêt du velcro, c'est que l'on peut changer une plaque qui s'est fendue sans avoir à racheter une nouvelle paire. De plus, les rivets ont tendance à se détacher avec le temps.

Les Protège-poignets et protège-coudes

Pour les poignets et les coudes, pas de particularité Derby, vous pouvez commencer avec des protections fitness. Pour les poignets, choisissez aussi un modèle montant qui maintient bien l’articulation, plutôt qu’un «gant», certes plus confortable, mais qui vous protègera moins.
Le conseil de la viande avariée :
Pour les protège coudes, on recommande néanmoins de prendre des modèles qui «s’enfilent» puis se serrent au velcro, plutôt que des modèles qui ne tiennent qu’avec des sangles.

Le Protège-Dents

Indispensable dès les premiers entraînements, pour protéger votre joli sourire, mais surtout vous éviter le choc cérébral en cas de chute!
Le modèle le moins cher est en général celui de chez Go Sport, à 9€ (qui a le bon goût d’être fourni avec une boîte).
Néanmoins, si vous pouvez vous permettre une petite dépense supplémentaire (que vous ne regretterez pas!), l’on ne peut que vous conseiller les protège-dents de SISU Roller Derby (ancien Protech Dent), qui, pour 20 à 30€, vous permettront de parler, respirer, boire... Ils sont beaucoup plus confortables.

Les Autres éléments de protection :

Si vous souhaitez plus de protection que le kit obligatoire, vous pouvez aussi choisir de porter un Crash Pad pour protéger votre coccyx et vos hanches, ou des genouillères souples à glisser sous vos protège-genoux (recommandé pour les genoux fragiles). Vous pouvez aussi investir dans des protège-tibias. On trouve des modèles très corrects chez Decathlon au rayon foot pour 10 euros. Il est en plus assez facile d’en trouver aux couleurs de sa ligue.
Le conseil de la Viande Avariée :
D’une manière générale, il vaut mieux choisir des protections un peu trop serrées (un peu hein ! ne vous faites pas un garrot.), car elles se détendront avec le temps, et il faut pouvoir continuer à les serrer malgré l’usure !

 

CHOISIR SES PATINS POUR DÉBUTER LE DERBY

Si vous avez un budget très limité, vous pouvez regarder sur Ebay ou sur Leboncoin, ou sur le groupe Facebook Les Occasions du Derby, afin de trouver une paire de quads à petit prix. N’hésitez pas à demander aux autres filles de vous laisser essayer leurs patins avant de prendre une décision (surtout si vous achetez en ligne!). N’hésitez pas non plus à emprunter des patins pour les deux premières séances, le temps de réfléchir à ce qui vous plairait comme modèle, et surtout de voir si vous aimez le Derby ou non.
Voici un petit tour d’horizon des différentes marques existantes pour débuter :

Décathlon

Les patins Décathlon sont corrects pour débuter, mais seulement pour 3-4 mois. A n’acheter que si vous pouvez les avoir d’occasion ou si vous êtes très limitée niveau budget, car à 60€ la paire, autant mettre un peu plus et acheter des R3 d’occasion. Les patins Décathlon sont corrects, mais ils n’ont pas de stopper de type Derby, et cela peut vous handicaper dans votre apprentissage. La platine est également assez limitée en termes de mobilité.

Autres patins «vintage» type K2, etc

Là encore, même remarque que pour les Décathlon. Correct pour débuter, mais vous handicapera rapidement quand vous prendrez du niveau. Le souci avec la plupart des patins «non-Derby», c’est que le pas de vis pour le frein est plus fin que ceux de type «frein US», qu’on trouve sur les patins Derby, donc vous ne pourrez y mettre que des freins tampons, moins adapté au travail sur les stoppers que l’on fait en derby. Si vous hésitez sur une paire d’occasion, n’hésitez pas à demander conseil aux coachs, parfois en changeant un truck, des roues ou des roulements, une paire peut tout à fait vous convenir pour les premiers mois !

Nano N2

Ils ont, pour le même prix, un look plus Derby que les Décathlon (malgré leur frein tampon), mais sont de bien moins bonne qualité. La chaussure et la platine manquent de souplesse, et les roues et roulements sont médiocres.

Anarchy

Marque de rollers anglaise qui a deux modèles derby, le Havoc et le Mayhem. Le Havoc est un vrai patin Derby, comparable à un R3 en un peu moins cher - 100 à 110€ selons les sites- mais aussi de moins bonne qualité (les 20 à 30€ d’économisés ne valent vraiment pas le coup). Le Mayhem, quant à lui, n’est pas véritablement un patin Derby (boot montante, frein tampon), et pour 75€, il se compare plutôt au modèle de chez Décathlon. Plutôt à déconseiller, du coup.

Riedell

Une des marque du Derby la plus connue, mise en avant dans le film Whip It, ils ont également des années d'expérience en patins de toutes sortes. Il y a une gamme très large de patins chez Riedell, commençant par les R3, le patin de base du Derby, à environ 120€, et grimpant jusqu’à 550 € avec les Minx ou les Siren ! Autant dire qu’il y en a pour toutes les bourses, et pour tous les gouts. La plupart des filles commencent donc avec des R3 ou des Dash en synthétique (le modèle juste au dessus), à platine nylon (plastique), pour les changer au bout de quelques temps (en général un an) pour des patins à platine alu et à bottine cuir.

Sure-Grip :

C’est un peu à Riedell ce que Pepsi est à Coca-Cola, la marque «bis». Le patin d’entrée de gamme, le Rebel, est également distribué chez Hawaii Surf, mais c’est le seul. Un très bon choix également si vous les préférez à Riedell.

Montage Custom

Hé oui, le Derby c’est avant tout d’être bien dans ses patins ! Alors, malgré tous ces conseils, n’oubliez pas que certains font des trucs de fou avec des patins Décathlon, des bottes de rink hockey montées sur des platines derby, des patins d’artistique... L’important, c’est que vous vous sentiez à l’aise. En théorie, le derby se joue avec des freins US et une chaussure basse, mais si vous êtes à l’aise en bottine lacée et freins tampons, personne ne vous l’interdira, et la beauté du quad est que l’on peut tout changer, moduler, et monter à sa convenance: chaussure, roues, platine, trucks, gommes, roulements... Les possibilités sont infinies. On en parlera plus longuement avec des articles dédiés au custom, mais sachez qu’il est tout à fait possible de monter un patin roller quad à pas cher. Il vous faudra peut être trouver en revanche une personne pour vous aider à monter ces derniers.
Les conseils de la Viande Avariée :
Essayez, essayez, essayez ! Les patins se commandent souvent en ligne, mais prenez le temps de faire des essayages, sur ceux des copines ou en vous déplaçant en magasin.
Faites-vous prêter des patins ou ressortez une vieille paire pourrie pour les deux premiers entraînements, mais dès que possible, investissez dans de véritables patins Derby, même d’entrée de gamme. C’est ce que la plupart des gens vous conseilleront de prendre: cela peut paraître cher, dès le départ, de mettre 120€ dans une paire de patins, mais vous n’aurez aucun problème pour les revendre si vous décidez que le derby n’est pas un sport pour vous, et si vous continuez, vous pourrez les garder plus longtemps sans avoir à en changer, donc c’est au final une solution plus avantageuse.
Essayez, essayez, essayez ! Les patins se commandent souvent en ligne, mais prenez le temps de faire des essayages, sur ceux des copines ou en vous déplaçant en magasin. Entre deux modèles chez Riedell, par exemple, il peut y avoir jusqu’à 1 taille et demie de différence, et les patins ne taillent absolument pas comme des chaussures !
 

EN BONUS : LES MEILLEURS CONSEILS MATOS QUE L’ON M’AIT DONNÉ

Cette sélection vous est fournie par la promotion de Fresh Meat 2014 des Lutèce Destroyeuses :
"Desserrer mes trucks et mes roues !"
"Changer mes roues et mes toe stops, ça paraît bête mais j’ai tellement senti la différence !"
"Investir dès le début dans de bons protège-genoux."
"On m’a conseillé d’essayer des SureGrips, car je ne trouvais pas mon bonheur chez Riedell et il y a une différence notable dans la largeur du chausson."
Le protège-dents Sisu, ça change la vie pour 10€ de plus, et on se demande bien pourquoi avoir attendu si longtemps pour l’acheter !
"Prendre des protections beaucoup plus serrées, et acheter dès le début des patins avec des stoppers de type Derby."
"Acheter un Sisu, c’est une petite merveille !"
"Changer les toe-stops fournis avec les patins d’entrée de gamme. "
"Essayer plusieurs marques de patins pour se faire un avis, il peut y avoir une grosse différence notamment au niveau de la largeur du chausson."